రోజూ గుప్పెడు పిస్తా పప్పు తింటే..?
మన శరీరానికి పోషకాలను అందించేందుకు ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్థాలు మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో ‘నట్స్’ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇక అదే జాతికి చెందిన
Read moreమన శరీరానికి పోషకాలను అందించేందుకు ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్థాలు మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో ‘నట్స్’ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇక అదే జాతికి చెందిన
Read moreనీరు బాగా త్రాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలా మంది చెప్పడం వినే ఉంటారు. అందులోనూ ఇంట్లో తల్లిదండ్రులు, పెద్దలు నీరు ఎక్కువగా త్రాగమని తరచూ చెప్తూంటారు. కానీ
Read moreగుడ్డు సుమారుగా 45-50 గ్రాముల బరువుంటుంది. మనం 50 గ్రాముల వరి అన్నం తింటే దాన్నుంచి 160-170 క్యాలరీలు లభిస్తాయి. అదే ఒక గుడ్డు తింటే దాన్నుంచి
Read moreచదువుకునెటప్పుడు నిద్రను ఆపాలంటే ఇలాచి లేదా లవంగం నములుతుండాలి ఇలా చేయడం వల్ల చదువుకునేటప్పుడు నిద్ర రాకుండా చేయవచ్చు చాతిలో మంట ఉన్న వారు ప్రతి రోజు
Read more