రోజూ గుప్పెడు పిస్తా ప‌ప్పు తింటే..?
మన శరీరానికి పోషకాలను అందించేందుకు ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్థాలు మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో ‘నట్స్’ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇక అదే జాతికి చెందిన
Read more
health tips
గొంతు నొప్పిని త‌గ్గించే ఎఫెక్టివ్ టిప్స్‌..!
ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా చాలా మందిని గొంతు నొప్పి బాధిస్తుంటుంది. దీంతో ఏం తినాల‌న్నా తిన‌లేరు, తాగాల‌న్నా తాగ‌లేరు. చాలా ఇబ్బంది క‌లుగుతుంది. మాట్లాడుదామ‌న్నా నొప్పి క‌లుగుతుంది.
Read more
రాగిసంగటితో ఆరోగ్యం…..
ఎన్నో రోగాలను తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడే అత్యంత పోషక పదార్ధాలు రాగి సంగటిలో ఉన్నాయి. పూర్వకాలంలో రాగిసంగటి తినకుండా మనిషి ఉండేవాడు కాదు. రాగిసంగటిలోని పోషకాలు శరీరానికి చాలా
Read more
Soft beds are passé: sleep on floor for good health!
We spend around one third of our life sleeping and if we are not spending it in the correct posture
Read more